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Du stress (mais sans trop) pour être efficaces au boulot !

Ecureuil RouxTrop de stress ? C’est l’horreur et même très mauvais pour la santé. Mais à petite dose, le stress est souvent évoqué comme un moteur dans le travail. Qu’en est-il pour l’apprentissage ? En période de rentrée scolaire, la question dont la réponse reste à éclaircir intéresse aussi bien les adultes que les écoliers, lycéens et étudiants. En l’attendant chez les humains, voici une nouvelle étude concernant le sort des bêtes…


Dans les arbres, les écureuils sont des as de la voltige et de la rapidité, absolue nécessité pour échapper aux prédateurs. Or, l’acquisition de cette habileté a bien quelque chose à voir avec le stress. Démonstration sur des écureuils terrestres de Belding de l’ouest américain. Au cours de leur premier mois de vie, ils restent dans le terrier avec leurs mères. Ensuite, sevrés, ils sortent et doivent se débrouiller seuls pour retrouver l’entrée du foyer. Pas facile ! Dans les 15 premiers jours de sortie, 30% des jeunes finissent dans l’estomac de prédateurs…

Localisation des reins et glandes surrénales dans l'abdomenMais revenons-en au stress. Chez les mammifères, il se traduit par la production de cortisol. Sécrétée par les glandes surrénales, cette hormone entraîne une augmentation de la pression sanguine et du taux de sucre dans le sang. Une sorte de « stimulant » pour l’organisme, seulement gare aux excès dans les deux sens…

Ainsi, une biologiste a recréé l’environnement hostile des jeunes spermophiles à leur sortie à coups de pertes de repères et sons inquiétants enregistrés en milieu naturel : labyrinthe menant au terrier, passage de frisbee, émissions de chants d’oiseaux. Du cortisol a été placée en plus ou moins grande quantité dans leur nourriture. Des non scientifiques ou défenseurs de la cause animale ont le droit de juger le procédé inadmissible mais la conclusion de l’expérience maintenant est connue…

Les écureuils modérément stressés retenaient mieux les taches essentielles à leur survie, loin devant ceux qui présentaient des taux faibles ou élevés de cortisol. Alors du stress, oui, mais pas de trop !

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